Коэнзим Q10 ұнтағы - дененің әрбір жасушасында кездесетін маңызды қосылыс. Ол энергия өндіруде маңызды рөл атқарады және күшті антиоксидант ретінде әрекет етеді. Оның негізгі қызметі әртүрлі биологиялық процестер үшін маңызды болып табылатын жасушалардағы негізгі энергия тасымалдаушысы аденозинтрифосфатты (АТФ) өндіруге көмектесуді қамтиды. Көптеген адамдар денсаулықтың әртүрлі аспектілерін қолдау үшін CoQ10 қоспаларын қабылдайды. Мұнда мен негізгі қолдану мен артықшылықтарын қарастырамын Коэнзим Q10 ұнтағы беделді көздерден алынған ақпаратқа негізделген.
жүрек Денсаулық
Коэнзим Q10 (CoQ10) жүрек денсаулығын қолдаудағы маңызды рөлі үшін кеңінен танымал. Бұл қанның тиімді және тиімді айдалуын қамтамасыз ететін жүрек бұлшықетінің энергия қажеттілігін қамтамасыз ететін аденозинтрифосфатты (АТФ) өндіру үшін өте маңызды. Жүрек энергияны ең көп қажет ететін органдардың бірі бола отырып, CoQ10-ның энергияны арттыратын қасиеттерінен үлкен пайда көреді.
Бірнеше зерттеулер әлеуетін атап көрсетті Коэнзим Q10 ұнтағы жүрекке байланысты жағдайларды басқаруда. Мысалы, зерттеулер көрсеткендей, CoQ10 қосымшасы жасушалық энергияны құруды жақсарту және жүрек жасушаларын тотығу зақымдануынан қорғау арқылы тоқырау жүрек-тамыр жүйесінің жанама әсерлерін одан әрі дамыта алады. CoQ10-ның бұл жасушаны күшейту қасиеті жасушаға зақым келтіретін және коронарлық ауруға қосатын деструктивті атомдар болып табылатын, босатушы экстремистерді өлтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, CoQ10 қанды шектеу арқылы төмендетуге көмектесу үшін көрсетілді.
Гипертония коронарлық ауру үшін маңызды құмар фактор болып табылады және қан айналымының кернеуін төмендетуге арналған CoQ10 қабілеті жалпы жүрек-қан тамырлары әл-ауқатына әсер етуі мүмкін. Клиникалық күнделікте таратылған зерттеулерге сәйкес, CoQ10 қосымшасы қан айналымының систолалық және диастолалық штаммдарын айтарлықтай төмендететіні көрсетілген. Дәріхана және терапия.
Сонымен қатар, CoQ10 статиндік терапиядан өтіп жатқан пациенттерге пайдалы болуы мүмкін. Холестеринді төмендету үшін әдетте тағайындалған статиндер таусылуы мүмкін таза кофермент q10 денедегі деңгейлер, бұл бұлшықет ауруы мен әлсіздікке әкелуі мүмкін. CoQ10-мен толықтыру бұл жанама әсерлерді жеңілдетеді және статиндерді қолдануға қарамастан жүрек бұлшықетінің оңтайлы жұмыс істеуін қамтамасыз ету арқылы жүрек денсаулығын қолдайды.
Қорытындылай келе, CoQ10 жүрек жасушаларында энергия өндіруді жақсарту, антиоксидантты қорғау, қан қысымын төмендету және статиннің жанама әсерлерін азайту сияқты артықшылықтарды ұсынатын жүрек денсаулығын сақтау үшін маңызды қосымша болып табылады. Кез келген жағдайда, CoQ10 қоспасын бастамас бұрын, әсіресе жүрек ауруы бар немесе жүрекке қатысты рецепті бар адамдар үшін медициналық қызметтерді жеткізушімен сөйлесу өте маңызды.
Қартаюға қарсы қасиеттер
Коэнзим Q10 (CoQ10) өзінің қартаюға қарсы қасиеттері үшін жоғары бағаланады, бұл оның жасушаларда энергия өндіруде шешуші рөл атқаратынына және күшті антиоксидант болуына байланысты. Біздің денеміздегі CoQ10 қалыпты деңгейлері жасына қарай төмендейді, жасуша энергиясын төмендетеді және тотығу зиянына қарсы бізді әлсіз етеді, олардың екеуі жетілуді қосады.
CoQ10 жетілуімен күресудің маңызды әдістерінің бірі - тотығу қысымын тудыратын және жасушаларға зиян келтіретін қауіпті бос экстремистерді өлтіру. Бұл тотығу қысымы ескі байланысты жағдайлардың жақсаруын және иілу және әрең танылатын айырмашылықтар сияқты пісіп-жетілудің елеулі белгілерін ескеретін үлкен мән болып табылады. Тотығу зақымдануын азайту арқылы, Коэнзим Q10 ұнтағы жасушалық тұтастық пен функцияны сақтауға көмектеседі, осылайша сау, жас көрінетін теріге ықпал етеді. Сонымен қатар, коллаген өндірісін ынталандыру арқылы CoQ10 тері денсаулығын жақсартуға айтарлықтай үлес қосады. Коллаген - теріге құрылыс пен икемділік беретін негізгі ақуыз.
Салбырау мен әжімдер қартайған сайын коллаген өндірісі төмендеген кезде пайда болады. CoQ10 қоспаларын қабылдау коллаген синтезін жоғарылататыны дәлелденді, бұл терінің қаттылығын және көрінетін әжімдерді азайтады. Денсаулық сақтау қоғамдық ұйымдарының зерттеулері CoQ10 тері денсаулығына оң әсер ететінін көрсетеді. CoQ10 жергілікті қолданғанда терінің мінсіздігі мен ылғалдануын одан әрі дамытып, теріге жанданған көрініс береді және құрғақтықты азайтады.
Сонымен қатар, Коэнзим Q10 ұнтағы теріні ультракүлгін (УК) сәулеленудің зиянды әсерінен қорғайды және зақымдалған тері жасушаларын қалпына келтіруге көмектеседі, әрі қарай ерте қартаюды болдырмайды.
Қорытындылай келе, CoQ10 антиоксиданттық қасиеттері, коллаген өндірісін арттыру қабілеті және терінің ылғалдануы мен тегістігін арттырудағы рөлі оны қартаюға қарсы тиімді қоспаға айналдырады. Оның қосымшасы қартаюдың көрінетін белгілерін жұмсартуға, тотығу стрессінен қорғауға және жалпы теріні сақтауға көмектеседі. денсаулық. Дегенмен, кез келген жаңа қоспалар режимін бастамас бұрын денсаулық сақтау провайдерімен кеңескен жөн.
Энергияны арттыру
Коэнзим Q10 жасушалардағы негізгі энергия тасымалдаушысы болып табылатын аденозинтрифосфатты (АТФ) өндіруде шешуші рөл атқарады. Мичиган денсаулық университетінің мәліметі бойынша, CoQ10 энергияны арттыратын қасиеттері әсіресе шаршаған немесе энергия өндіруді нашарлататын жағдайлары бар адамдар үшін пайдалы. CoQ10 деңгейі жасына байланысты табиғи түрде төмендейтіндіктен, қосымша қуат деңгейін қалпына келтіруге көмектесе алады, бұл оны өміршеңдігін сақтауға және шаршауды азайтуға ұмтылатын егде жастағы адамдар арасында танымал таңдауға айналдырады.
Зерттеулер CoQ10-ның жаттығу өнімділігін арттырудағы және шаршауды азайтудағы рөлін қолдайды. Американдық кардиология колледжінің журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес, CoQ10 қосымшасы жасушаларда тиімді энергия өндіру үшін маңызды болып табылатын митохондриялық функцияны жақсартады. Митохондриялық функцияның жақсаруы АТФ қолжетімділігін арттырады, бұлшықеттердің тиімдірек жұмыс істеуіне мүмкіндік береді және физикалық белсенділік кезінде шаршаудың басталуын азайтады.
|
|
|
Сонымен қатар, Коэнзим q10 ұнтағы созылмалы шаршау синдромы (CFS) және басқа да шаршаумен байланысты жағдайлары бар адамдар үшін пайдалы. Жасушалық энергия өндірісін жақсарту арқылы CoQ10 осы жағдайларға байланысты тұрақты шаршауды және энергияның жетіспеушілігін жеңілдетуге көмектеседі. Бұл Мичиган денсаулық университетінің нәтижелерімен расталады, бұл CoQ10 қоспалары созылмалы шаршаумен ауыратын адамдарда энергия деңгейін және жалпы өмір сапасын арттыруға көмектесуі мүмкін.
Қысқаша айтқанда, Q10 коэнзимі АТФ құрудағы негізгі жұмысына және митохондриялық қабілетіне байланысты күшті энергия демеушісі болып табылады. Бұл шаршауды азайтуға, жаттығу өнімділігін жақсартуға және жалпы қуат деңгейін жақсартуға көмектесетіндіктен, энергиясы мен өміршеңдігін жоғары деңгейде ұстағысы келетін адамдар үшін пайдалы қосымша.
Егер сіз оның түрі туралы көбірек білгіңіз келсе, бізге хабарласыңыз kiyo@xarbkj.com
Әдебиеттер тізімі
- Майо клиникасы. (nd). Коэнзим Q10. [Mayo Clinic веб-сайтынан] алынды
- Клиникалық фармация және терапевтика журналы. (2018). Коэнзим Q10 және қан қысымы: шолу. [Баспагердің веб-сайты]
- Гарвард денсаулық басылымы. (2023). Коэнзим Q10 потенциалды пайдасы. [Гарвард денсаулық жариялау веб-сайтынан] алынды
- Ұлттық денсаулық институттары. (2019). Коэнзим Q10 және тері денсаулығы. [NIH веб-сайты]
- Мичиган денсаулық университеті. (nd). Коэнзим Q10. [Мичиган университетінің денсаулық сақтау веб-сайтынан] алынды
- Американдық кардиология колледжінің журналы. (2017). Коэнзим Q10 қоспасының жаттығу өнімділігіне әсері. [Баспагердің веб-сайты]
- Майо клиникасы. (nd). Коэнзим Q10.
- Гарвард денсаулық басылымы. (2020, қазан). Қартаюға қарсы қоспалар туралы шындық. Гарвард денсаулық басылымы.
- Мичиган денсаулық университеті. (nd). Коэнзим Q10.
